-
Tập mông tại nhà: 21 ngày cùng Milin (có video miễn phí)
Bạn đang tìm cách cải thiện vòng 3, săn chắc vóc dáng nhưng không có thời gian đến phòng gym? Tin vui là: bạn hoàn toàn có thể tập mông hiệu quả ngay tại nhà, chỉ với 15 phút mỗi ngày – và Milin sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình đó.…
-
Yoga: Bí Quyết Cân Bằng Thể Chất Và Tinh Thần Cho Cuộc Sống Hiện Đại
Trong nhịp sống hối hả ngày nay, nhiều người đang tìm kiếm phương pháp để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống. Yoga không chỉ là một bộ môn thể dục mà còn là một triết lý sống giúp bạn kết nối cơ thể, tâm…
-
Yoga có tính cạnh tranh không? Các Yogi già và việc bảo tồn dòng dõi
Nếu bạn bị bịt mắt và được yêu cầu mô tả những gì ở phía trước, bạn có thể nói “mỏng và yếu”. Ít nhất, đó là những gì bạn sẽ nói nếu đuôi của một con voi ở phía trước bạn. Mô tả này về trải nghiệm của bạn là đúng, nhưng đó…
-
Triết Lý Yoga – Nghệ Thuật Sống Cân Bằng và Bình An
“Yoga không chỉ là những tư thế uốn dẻo, mà là một hành trình khám phá bản thân, tìm lại sự bình an và sống một cuộc đời có ý nghĩa.”